很多人在平时的时候不注重自己的饮食习惯，夏天的时候天气炎热也控制不住自己，多吃了冰淇淋就会导致自己肠胃不舒服而拉肚子。拉肚子是一个比较折磨人的疾病，不仅仅肚子疼，而且会持续很久。可能隔几分钟就得去一次厕所，所以也会对人们的日常生活造成一定的影响。
引起腹泻的原因有很多，比如病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、中毒、食物过敏、肠炎、肠结核等等，此外也有可能是饮食不洁引起的，出现腹泻后一定要多喝水，及时的补充水分，避免出现脱水的现象。
腹泻通常是由胃肠道消化不良、腹部冷等因素引起的。可以进行轻度饮食调理，避免吃辛辣刺激的食物，并配合有关检查和治疗的选择。如血检和大便常规检查，根据情况选择一些抗感染、消化、止泻、对症药物治疗，在这方面进行调理治疗，注意休息和观察病情，必要时找医生进行调理治疗方案，有助于病情控制。
如果有腹泻可以通过食疗的方法来进行治疗，可以吃一些芡实、山药粥，具有补脾胃、滋肺固肾，适用于治疗脾胃虚弱导致的腹泻。可以用莲子、芡实熬成粥，具有健脾养心、益肾抗劳的一个作用，这个可用于治疗年老体弱等一些慢性腹泻的患者以及多梦失眠、夜间多尿的症状。也可以用大枣、糯米熬成粥，具有补中益气，还有健脾除湿，适用于脾胃虚弱、食少、便溏、乏力等一些症状。
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