便秘这一病症，不管是你处在什么阶段，都是不能避免的。就算是女性在怀孕的过程中，到了孕晚期的时候就很容易患上便秘。这对于怀孕的准妈妈来说，身体就在承受着双重的痛苦。所以在日常生活中，孕妇更要加强对于痔疮的预防工作。
很多人都容易便秘，在怀孕的时候也很容易便秘，便秘很难受，而且在孕期孕妇也容易身体不舒服，为了预防便秘的发生，或者是想要改善便秘，需要了解原因。在怀孕期间孕妇的肠蠕动能力变弱，食物就会在身体当中停留很长的时间，食物残渣当中的水分也会被身体所吸收掉，这样粪便就会变得很干硬，排出就会出现困难。子宫逐渐增大，会对直肠部位造成挤压，就很容易让直肠变形，粪便就无法排出来。
怀孕期间，很多孕妇会出现便秘，原因包括活动量减少，饮食不注意，以及孕激素拮抗肠道蠕动。孕妇便秘需要注意以下几方面的事项：第一，要注意适当的多活动，这样能够增加肠道蠕动，避免便秘进一步加重。第二，要注意饮食调整，多吃蔬菜和膳食纤维，这样可以使大便松软，避免过度便秘。当便秘时，解大便如果非常用力，这种情况是有可能引起先兆流产的，严重的时候可以引起剧烈的腹痛，以及阴道流血。如果感觉便秘非常严重，通过生活方法无法改善，就必须通过药物来进行治疗。
孕妇便秘在饮食上，要多吃一些容易消化吸收的食物。同时也要保证营养的摄入，适当吃牛肉、鸡蛋、鱼肉等高蛋白的食物。多吃绿色的蔬菜和水果，补充维生素，而且还可以帮助排便，同时也要注意多喝热水。
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